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"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie" Sénèque
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sandrinedeclerck99
7 mars4 min de lecture
L’effet Barnum : le piège des fausses vérités sur soi-même
« C’est tout à fait moi ! » Vous vous êtes probablement déjà surpris à penser cela en lisant votre horoscope, un test de personnalité ou...
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sandrinedeclerck99
12 févr.4 min de lecture
Sortir de la dépendance affective : et si cette fois, vous pensiez à vous ?
La dépendance affective n’est pas une simple exagération des sentiments. Elle est un trouble émotionnel complexe souvent lié à des...
11 vues
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sandrinedeclerck99
13 janv.4 min de lecture
Communication dans le couple : plus on s’aime, moins on se comprend ?
L'amour est souvent perçu comme une évidence , une force qui transcende les mots et les malentendus. Pourtant, paradoxalement, plus un...
31 vues
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sandrinedeclerck99
30 oct. 20244 min de lecture
Prendre soin de son couple : cultiver l'art de l'équilibre émotionnel
Prendre soin de son couple, c’est bien plus qu’une simple routine de communication ou d’attention. "C’est un art subtil, une danse...
34 vues
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sandrinedeclerck99
2 oct. 20245 min de lecture
Vivre avec l'absence : comment "accepter" le deuil ?
Le deuil est une expérience universelle qui bouleverse profondément nos vies. Perdre un être cher ou quelque chose d’essentiel laisse un...
57 vues
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sandrinedeclerck99
22 juin 20243 min de lecture
La communication non violente (CNV) dans le couple : un outil pour une relation harmonieuse ?
La communication non violente (CNV), développée par Marshall Rosenberg, est un outil précieux pour des échanges respectueux et...
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sandrinedeclerck99
30 mai 20244 min de lecture
Faire tomber le masque : révéler la dépression souriante
Dans une société où le succès est souvent mesuré par le sourire et l’apparente insouciance, un phénomène insidieux se cache souvent...
65 vues
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sandrinedeclerck99
29 avr. 20244 min de lecture
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : un pilier du traitement de l’anxiété
"L'anxiété, cette ombre persistante dans le tableau de l'existence humaine. Pour certains, elle n'est qu'un visiteur de passage, mais...
33 vues
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1peu2tenue
2 avr. 20245 min de lecture
Le système familial intérieur (IFS) : explorer les profondeurs de notre psyché
L’internal family system (IFS) , conçu par Richard C. Schwartz dans les années 1980, nous offre une opportunité unique d’ouvrir une...
97 vues
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sandrinedeclerck99
5 mars 20243 min de lecture
Reconnaître et traiter le stress post-traumatique : focus sur l’EMDR, la théorie des schémas et les méthodes hypno-imaginatives
Dans le panorama de la santé mentale, le stress post-traumatique (SPT) se distingue comme une réaction complexe à des événements vécus...
17 vues
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sandrinedeclerck99
13 févr. 20243 min de lecture
TDAH chez l’adulte : quand l’attention fait défaut
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est largement reconnu chez les enfants, mais lorsqu’il s’agit des...
35 vues
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sandrinedeclerck99
19 déc. 20233 min de lecture
La guérison par le corps : comprendre le Somatic Experiencing®
Le Somatic Experiencing® est une méthode thérapeutique révolutionnaire, conçue pour aborder les effets du stress et du traumatisme en se...
366 vues
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sandrinedeclerck99
22 nov. 20234 min de lecture
Crises d’angoisse : les 7 erreurs à éviter pour retrouver la sérénité
L’angoisse, cette invitée indésirable qui peut surgir à tout moment, sans prévenir. Si vous avez déjà ressenti une crise d’angoisse, vous...
266 vues
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sandrinedeclerck99
25 oct. 20233 min de lecture
Naviguer à deux : le voyage de la thérapie de couple
Un bateau naviguant en pleine mer. Lorsque les eaux sont calmes, le voyage est serein et agréable. Mais face à une tempête, ce même...
34 vues
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sandrinedeclerck99
26 sept. 20234 min de lecture
Etes-vous un "trop bon parent" ? : les pièges de l’hyper-parentalité.
L’hyper-parentalité définit un style de parentalité dans lequel les parents sont excessivement impliqués dans la vie de leurs enfants,...
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sandrinedeclerck99
10 sept. 20233 min de lecture
EMDR : briser les chaînes de la phobie sociale
Imaginez-vous emprisonné par un souvenir, une image ou un sentiment qui vous hante à chaque coin de rue, à chaque rencontre ou même à...
267 vues
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sandrinedeclerck99
25 juin 20233 min de lecture
S’échapper de l’emprise d’un pervers narcissique : comment se préserver et trouver la sortie ?
Dans les relations humaines, qu’elles soient amoureuses ou amicales, il peut arriver qu’on se retrouve pris dans une relation toxique...
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sandrinedeclerck99
12 juin 20237 min de lecture
Comment sortir de l’emprise d’un manipulateur ?
Vivre sous l’emprise d’un manipulateur peut être une expérience émotionnellement épuisante et dévastatrice. En effet, les manipulateurs...
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sandrinedeclerck99
4 mai 20233 min de lecture
La théorie polyvagale : la clé pour comprendre vos émotions et gérer votre stress
La théorie polyvagale, est une théorie développée par le neuroscientifique américain Stephen Porges. Cette théorie décrit le rôle crucial...
1 467 vues
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sandrinedeclerck99
14 avr. 20235 min de lecture
La Gestalt thérapie en quoi cela consiste ? Une autre approche thérapeutique
La Gestalt thérapie est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur le présent et sur l’expérience immédiate du patient,...
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