EMDR : briser les chaînes de la phobie sociale
Imaginez-vous emprisonné par un souvenir, une image ou un sentiment qui vous hante à chaque coin de rue, à chaque rencontre ou même à...
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"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie" Sénèque
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sandrinedeclerck99
- 25 juin
- 3 Min
S’échapper de l’emprise d’un pervers narcissique : comment se préserver et trouver la sortie ?
Dans les relations humaines, qu’elles soient amoureuses ou amicales, il peut arriver qu’on se retrouve pris dans une relation toxique...
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sandrinedeclerck99
- 12 juin
- 7 Min
Comment sortir de l’emprise d’un manipulateur ?
Vivre sous l’emprise d’un manipulateur peut être une expérience émotionnellement épuisante et dévastatrice. En effet, les manipulateurs...
11 vues0 commentaire
sandrinedeclerck99
- 4 mai
- 3 Min
La théorie polyvagale : la clé pour comprendre vos émotions et gérer votre stress
La théorie polyvagale, est une théorie développée par le neuroscientifique américain Stephen Porges. Cette théorie décrit le rôle crucial...
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sandrinedeclerck99
- 14 avr.
- 5 Min
La Gestalt thérapie en quoi cela consiste ? Une autre approche thérapeutique
La Gestalt thérapie est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur le présent et sur l’expérience immédiate du patient,...
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sandrinedeclerck99
- 24 mars
- 4 Min
Les passifs agressifs : qui sont-ils ?
Le terme "passif-agressif" est utilisé pour décrire une personne qui adopte un comportement passif et qui exprime son hostilité de...
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sandrinedeclerck99
- 7 mars
- 5 Min
Les blessures d'abandon
L’être humain est un être social qui a besoin de se sentir aimé, connecté et en sécurité pour s’épanouir. Cependant, l’abandon, qu’il...
81 vues0 commentaire
sandrinedeclerck99
- 13 févr.
- 4 Min
Se faire ghoster, vous n’allez pas (vous) aimer…
Hier, c’était l’amour fou. Aujourd’hui, silence radio… Vous vous êtes sûrement fait « ghoster ». Et non, ce n’est pas le nom d’une caméra...
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sandrinedeclerck99
- 9 janv.
- 3 Min
Pourquoi la thérapie prend-elle du temps ?
Aller à la rencontre de soi-même en profondeur prend du temps et peut prendre des tours et détours inattendus… La durée et l’efficacité...
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sandrinedeclerck99
- 6 déc. 2022
- 2 Min
Anxiété : arrêtez de me troubler !
Veille d’examen, déménagement, mariage, entretien d’embauche, perte d’emploi : tout le monde éprouve de l’anxiété un jour ou l’autre et...
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sandrinedeclerck99
- 15 nov. 2022
- 3 Min
Dépendance affective : s'en libérer avec la thérapie
En amitié, en amour, au travail... « Plaire et surtout ne pas déplaire ! » Telle est la croyance qui guide le dépendant affectif...
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sandrinedeclerck99
- 16 oct. 2022
- 3 Min
T.O.C T.O.C : je voudrais voir un spécialiste !
T.O.C. : voilà bien trois lettres qui font peur à ceux qui ne savent pas ce qu’elles regroupent et qui font un enfer de la vie de ceux...
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sandrinedeclerck99
- 9 sept. 2022
- 3 Min
Charge mentale à la rentrée : délivrée, libérée et GÉRÉE !
Voilà, les vacances sont terminées et, soyons franches, on a toutes envie d’envoyer les enfants dans une colonie lointaine et, pourquoi...
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sandrinedeclerck99
- 11 août 2022
- 3 Min
Gérer la rentrée quand on est en burn-out : le moment ou jamais de penser à soi !
Être en burn-out pendant les vacances d’été, c’est plus facile à vivre ! Eh bien oui, car si en vacances, on peut se permettre de se...
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sandrinedeclerck99
- 5 juil. 2022
- 3 Min
Sauver son couple... cet été ?
On a tous vécu le confinement et certains couples, plus ou moins bien (et plutôt moins que plus). Certains sont même au bord de la...
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sandrinedeclerck99
- 4 juin 2022
- 2 Min
Etes-vous en mode survie ou en Vie ?
Avez-vous l'impression de survivre en mode automatique avec des croyances qui vous habitent comme les "il faut, je dois, c'est comme...
29 vues0 commentaire
sandrinedeclerck99
- 21 avr. 2022
- 6 Min
Je me sens vide, suis-je dépressif ?
Se sentir vide, n'avez-vous jamais ressenti cette impression de mal être, de perte se sens de la vie difficile à décrire ... propre à...
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sandrinedeclerck99
- 22 mars 2022
- 2 Min
Comment se libérer de ce qui ne nous appartient pas ? Apprivoiser ses "fantômes"...
"Le souvenir est la présence invisible" Victor Hugo " C'est la psychologue et psychothérapeute Anne Ancelin Schutzenberger en publiant...
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sandrinedeclerck99
- 16 févr. 2022
- 3 Min
Suis-je dépendant affectivement ?
vous pensez ne pouvoir vivre sans avoir un compagnon dans votre vie vous ne pouvez rester seul (e) sans lui/elle vous avez besoin de...
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sandrinedeclerck99
- 20 janv. 2022
- 1 Min
ROSY un documentaire, , une leçon de vie à consommer sans modération ...
Marine est atteinte d'une sclérose en plaques surnommée "Rosy", une maladie auto-immune incurable. Elle décide de partir pour un voyage...
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