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"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie" Sénèque
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S’échapper de l’emprise d’un pervers narcissique : comment se préserver et trouver la sortie ?
Dans les relations humaines, qu’elles soient amoureuses ou amicales, il peut arriver qu’on se retrouve pris dans une relation toxique...
sandrinedeclerck99
25 juin 20233 min de lecture
Comment sortir de l’emprise d’un manipulateur ?
Vivre sous l’emprise d’un manipulateur peut être une expérience émotionnellement épuisante et dévastatrice. En effet, les manipulateurs...
sandrinedeclerck99
12 juin 20237 min de lecture
La théorie polyvagale : la clé pour comprendre vos émotions et gérer votre stress
La théorie polyvagale, est une théorie développée par le neuroscientifique américain Stephen Porges. Cette théorie décrit le rôle crucial...
sandrinedeclerck99
4 mai 20233 min de lecture
La Gestalt thérapie en quoi cela consiste ? Une autre approche thérapeutique
La Gestalt thérapie est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur le présent et sur l’expérience immédiate du patient,...
sandrinedeclerck99
14 avr. 20235 min de lecture
Les passifs agressifs : qui sont-ils ?
Le terme "passif-agressif" est utilisé pour décrire une personne qui adopte un comportement passif et qui exprime son hostilité de...
sandrinedeclerck99
24 mars 20234 min de lecture
Les blessures d'abandon
L’être humain est un être social qui a besoin de se sentir aimé, connecté et en sécurité pour s’épanouir. Cependant, l’abandon, qu’il...
sandrinedeclerck99
7 mars 20235 min de lecture
Se faire ghoster, vous n’allez pas (vous) aimer…
Hier, c’était l’amour fou. Aujourd’hui, silence radio… Vous vous êtes sûrement fait « ghoster ». Et non, ce n’est pas le nom d’une caméra...
sandrinedeclerck99
13 févr. 20234 min de lecture
Pourquoi la thérapie prend-elle du temps ?
Aller à la rencontre de soi-même en profondeur prend du temps et peut prendre des tours et détours inattendus… La durée et l’efficacité...
sandrinedeclerck99
9 janv. 20233 min de lecture
Anxiété : arrêtez de me troubler !
Veille d’examen, déménagement, mariage, entretien d’embauche, perte d’emploi : tout le monde éprouve de l’anxiété un jour ou l’autre et...
sandrinedeclerck99
6 déc. 20222 min de lecture
Dépendance affective : s'en libérer avec la thérapie
En amitié, en amour, au travail... « Plaire et surtout ne pas déplaire ! » Telle est la croyance qui guide le dépendant affectif...
sandrinedeclerck99
15 nov. 20223 min de lecture
T.O.C T.O.C : je voudrais voir un spécialiste !
T.O.C. : voilà bien trois lettres qui font peur à ceux qui ne savent pas ce qu’elles regroupent et qui font un enfer de la vie de ceux...
sandrinedeclerck99
16 oct. 20223 min de lecture
Charge mentale à la rentrée : délivrée, libérée et GÉRÉE !
Voilà, les vacances sont terminées et, soyons franches, on a toutes envie d’envoyer les enfants dans une colonie lointaine et, pourquoi...
sandrinedeclerck99
9 sept. 20223 min de lecture
Gérer la rentrée quand on est en burn-out : le moment ou jamais de penser à soi !
Être en burn-out pendant les vacances d’été, c’est plus facile à vivre ! Eh bien oui, car si en vacances, on peut se permettre de se...
sandrinedeclerck99
11 août 20223 min de lecture
Sauver son couple... cet été ?
On a tous vécu le confinement et certains couples, plus ou moins bien (et plutôt moins que plus). Certains sont même au bord de la...
sandrinedeclerck99
5 juil. 20223 min de lecture
Etes-vous en mode survie ou en Vie ?
Avez-vous l'impression de survivre en mode automatique avec des croyances qui vous habitent comme les "il faut, je dois, c'est comme...
sandrinedeclerck99
4 juin 20222 min de lecture
Je me sens vide, suis-je dépressif ?
Se sentir vide, n'avez-vous jamais ressenti cette impression de mal être, de perte se sens de la vie difficile à décrire ... propre à...
sandrinedeclerck99
21 avr. 20226 min de lecture
Comment se libérer de ce qui ne nous appartient pas ? Apprivoiser ses "fantômes"...
"Le souvenir est la présence invisible" Victor Hugo " C'est la psychologue et psychothérapeute Anne Ancelin Schutzenberger en publiant...
sandrinedeclerck99
22 mars 20222 min de lecture
Suis-je dépendant affectivement ?
vous pensez ne pouvoir vivre sans avoir un compagnon dans votre vie vous ne pouvez rester seul (e) sans lui/elle vous avez besoin de...
sandrinedeclerck99
16 févr. 20223 min de lecture
ROSY un documentaire, , une leçon de vie à consommer sans modération ...
Marine est atteinte d'une sclérose en plaques surnommée "Rosy", une maladie auto-immune incurable. Elle décide de partir pour un voyage...
sandrinedeclerck99
20 janv. 20221 min de lecture
Les violences conjugales ont connu un augmentation de 35 % pendant le premier confinement
Quelques chiffres dans le monde 1 femme sur 3 dans le monde subit toujours des violences physiques, sexuelles ou psychologiques et...
sandrinedeclerck99
7 déc. 20212 min de lecture
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