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"La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie" Sénèque
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La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : un pilier du traitement de l’anxiété
"L'anxiété, cette ombre persistante dans le tableau de l'existence humaine. Pour certains, elle n'est qu'un visiteur de passage, mais...
sandrinedeclerck99
29 avr. 20244 min de lecture
Le système familial intérieur (IFS) : explorer les profondeurs de notre psyché
L’internal family system (IFS) , conçu par Richard C. Schwartz dans les années 1980, nous offre une opportunité unique d’ouvrir une...
1peu2tenue
2 avr. 20245 min de lecture
Reconnaître et traiter le stress post-traumatique : focus sur l’EMDR, la théorie des schémas et les méthodes hypno-imaginatives
Dans le panorama de la santé mentale, le stress post-traumatique (SPT) se distingue comme une réaction complexe à des événements vécus...
sandrinedeclerck99
5 mars 20243 min de lecture
TDAH chez l’adulte : quand l’attention fait défaut
Le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est largement reconnu chez les enfants, mais lorsqu’il s’agit des...
sandrinedeclerck99
14 févr. 20243 min de lecture
La guérison par le corps : comprendre le Somatic Experiencing®
Le Somatic Experiencing® est une méthode thérapeutique révolutionnaire, conçue pour aborder les effets du stress et du traumatisme en se...
sandrinedeclerck99
19 déc. 20233 min de lecture
Crises d’angoisse : les 7 erreurs à éviter pour retrouver la sérénité
L’angoisse, cette invitée indésirable qui peut surgir à tout moment, sans prévenir. Si vous avez déjà ressenti une crise d’angoisse, vous...
sandrinedeclerck99
22 nov. 20234 min de lecture
Naviguer à deux : le voyage de la thérapie de couple
Un bateau naviguant en pleine mer. Lorsque les eaux sont calmes, le voyage est serein et agréable. Mais face à une tempête, ce même...
sandrinedeclerck99
25 oct. 20233 min de lecture
Etes-vous un "trop bon parent" ? : les pièges de l’hyper-parentalité.
L’hyper-parentalité définit un style de parentalité dans lequel les parents sont excessivement impliqués dans la vie de leurs enfants,...
sandrinedeclerck99
26 sept. 20234 min de lecture
EMDR : briser les chaînes de la phobie sociale
Imaginez-vous emprisonné par un souvenir, une image ou un sentiment qui vous hante à chaque coin de rue, à chaque rencontre ou même à...
sandrinedeclerck99
10 sept. 20233 min de lecture
S’échapper de l’emprise d’un pervers narcissique : comment se préserver et trouver la sortie ?
Dans les relations humaines, qu’elles soient amoureuses ou amicales, il peut arriver qu’on se retrouve pris dans une relation toxique...
sandrinedeclerck99
25 juin 20233 min de lecture
Comment sortir de l’emprise d’un manipulateur ?
Vivre sous l’emprise d’un manipulateur peut être une expérience émotionnellement épuisante et dévastatrice. En effet, les manipulateurs...
sandrinedeclerck99
12 juin 20237 min de lecture
La théorie polyvagale : la clé pour comprendre vos émotions et gérer votre stress
La théorie polyvagale, est une théorie développée par le neuroscientifique américain Stephen Porges. Cette théorie décrit le rôle crucial...
sandrinedeclerck99
4 mai 20233 min de lecture
La Gestalt thérapie en quoi cela consiste ? Une autre approche thérapeutique
La Gestalt thérapie est une approche de la psychothérapie qui se concentre sur le présent et sur l’expérience immédiate du patient,...
sandrinedeclerck99
14 avr. 20235 min de lecture
Les passifs agressifs : qui sont-ils ?
Le terme "passif-agressif" est utilisé pour décrire une personne qui adopte un comportement passif et qui exprime son hostilité de...
sandrinedeclerck99
24 mars 20234 min de lecture
Les blessures d'abandon
L’être humain est un être social qui a besoin de se sentir aimé, connecté et en sécurité pour s’épanouir. Cependant, l’abandon, qu’il...
sandrinedeclerck99
7 mars 20235 min de lecture
Se faire ghoster, vous n’allez pas (vous) aimer…
Hier, c’était l’amour fou. Aujourd’hui, silence radio… Vous vous êtes sûrement fait « ghoster ». Et non, ce n’est pas le nom d’une caméra...
sandrinedeclerck99
13 févr. 20234 min de lecture
Pourquoi la thérapie prend-elle du temps ?
Aller à la rencontre de soi-même en profondeur prend du temps et peut prendre des tours et détours inattendus… La durée et l’efficacité...
sandrinedeclerck99
9 janv. 20233 min de lecture
Anxiété : arrêtez de me troubler !
Veille d’examen, déménagement, mariage, entretien d’embauche, perte d’emploi : tout le monde éprouve de l’anxiété un jour ou l’autre et...
sandrinedeclerck99
6 déc. 20222 min de lecture
Dépendance affective : s'en libérer avec la thérapie
En amitié, en amour, au travail... « Plaire et surtout ne pas déplaire ! » Telle est la croyance qui guide le dépendant affectif...
sandrinedeclerck99
15 nov. 20223 min de lecture
T.O.C T.O.C : je voudrais voir un spécialiste !
T.O.C. : voilà bien trois lettres qui font peur à ceux qui ne savent pas ce qu’elles regroupent et qui font un enfer de la vie de ceux...
sandrinedeclerck99
16 oct. 20223 min de lecture
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